KPSS Sürecinde Uyku ve Beslenme Alışkanlıkları Nasıl Olmalı?
KPSS (Kamu Personeli Seçme Sınavı) hazırlık süreci, sadece bilgi birikimiyle değil, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığın korunmasıyla da yakından ilgili. Uzun saatler süren ders çalışma, yoğun stres ve kaygı, uyku düzeninizi ve beslenme alışkanlıklarınızı olumsuz etkileyebilir. Peki, bu zorlu maratonda enerjinizi yüksek tutmak, konsantrasyonunuzu artırmak ve sınav performansınızı maksimize etmek için nelere dikkat etmelisiniz? […]










